Благавешчанскі псіхолаг Ірына Дзюба раяць, як перажыць гэты стрэс і сысці без скандалу

Если вас интересуют производители офисных кресел, стоит заглянуть на этот сайт www.chairs-evro.ru вы найдете офисные кресла отличного качества и по доступной цене.

Псіхолагі кажуць, што нечаканае звальненне для чалавека па ўзроўні стрэсу - гэта ўсё роўна што перажыць развод або растанне з каханым. Аднак важна ў парыве эмоцый не наламаць дроў, інакш можна сапсаваць сабе кар'еру на доўгія гады.

Чакайце звальнення, калі ...

Для пачатку давайце разбярэмся, па якіх прыкметах вы можаце здагадацца, што вас хочуць звольніць.

1. Вас панізілі ў пасадзе і паменшылі зарплату. Асабліва, калі да гэтага вы займалі досыць высокую пасаду ў рамках свайго прадпрыемства. Напрыклад, былі начальнікам аддзела, а вас пераводзяць у простыя менеджэры. Магчыма, з боку начальства гэта разлік на тое, што ў вас забушуеце гонар, і вы звольнім самі.

2. Начальства стала пастаянна кантраляваць вашу працу. Раней дырэктару быў важны вынік, зараз жа ён спрабуе праверыць кожны ваш крок, быццам чакаючы таго, што вы дзе-небудзь спатыкняцеся. Што гэта, калі не пошук падставы для звальнення?

3. Вам даручаюць нявыгадную працу, на якую вы выдаткуеце больш часу, але пры гэтым матэрыяльна вашы намаганні вам не залічаць.

4. Адносіны начальства да вас змянілася, дырэктар перастаў адказваць на вашыя прывітання, абмяжоўваючыся сухім кіўком. На планёрках вашы прапановы, нават больш слушныя, чым у калег, застаюцца па-за ўвагай.

5. Вашы калегі таксама сталі да вас інакш ставіцца. Прама аб планах звольніць вас яшчэ ніхто не казаў, але нейкія размовы з аддзела кадраў маглі дасягнуць па іншых супрацоўнікам. Пайшлі плёткі, пры гэтым дакладна на вашы пытанні ніхто не адказвае.

Ня апускайце рукі!

5 прыкмет таго, што вас звольняць як быць

- Падыходнага для ўсіх савета на ўсе гэтыя прыкметы няма, так як юрыдычныя нюансы непазбежна цягнуць за сабой псіхалагічныя аспекты. У падобных сітуацыях універсальны савет можа быць адзін - ня адчайвацца, не сумаваць, не апускаць рукі, - раіць псіхолаг Ірына Дзюба.

Можна, вядома, паспрабаваць маральна падрыхтавацца да таго, каб пачуць: «Вы звольненыя», але такая навіна ўсё роўна выкліча буру эмоцый. У кагосьці нават паўстане жаданне дробна адпомсціць ужо былому працадаўцу. Напрыклад, выдаліць важныя для кампаніі файлы са свайго працоўнага кампутара, або выказаць усім у твар, што вы пра іх думаеце.

- Выцвярэжвае фактар ​​тут адзін - вам яшчэ шукаць сабе працу, - перасцерагае псіхолаг. - Зараз вельмі многія сур'ёзныя фірмы патрабуюць рэкамендацыі з месцаў мінулым працы, а часам наводзяць пра вас даведкі па прадстаўленых дадзеных. Падумайце аб тым, што скажа ім ваш былы начальнік, калі вы ажыццявіце свае мары аб помсты? Таму захоўвайце спакой. Добрыя рэкамендацыі яшчэ нікому не перашкаджалі, бо часцяком, маючы выбар сярод прыкладна роўных спецыялістаў, супрацоўнік аддзела кадраў пры найме аддасць перавагу таму з іх, пра каго добра адгукаліся на папярэднім месцы працы.

Як правільна сысці

Вось некалькі саветаў звольненым работнікам ад Ірыны Дзюба:

1. Не пляткарыць з калегамі аб несправядлівасці рашэння начальства, а таксама не высказывайтесь ў грубай форме пра кіраўніцтва.

2. Агаворыце прычыну звальнення для запісу ў працоўнай кніжцы і для вашага наступнага працаўладкавання. Хутчэй за ўсё, там напішуць «па ўласным жаданні» або «па згодзе бакоў», але калі вас будуць правяраць, лепш, каб вы з былым кіраўніком назвалі адну і тую ж прычыну - ня ўладкоўвае вас ўзровень заработнай платы, не падыходны для вас графік і г.д.

3. Абавязкова даведайцеся, што паслужыла асноўным штуршком да вашага звальнення. Гэта дапаможа пазбегнуць вам падобных сітуацый у далейшым.

4. Пры звальненні праверце, ці ўсё законныя ўмовы выкананыя - кампенсацыі па адпачынкаў, зарплата і г.д. Меншым ня задавольвайцеся, але і не варта пагражаць судом кіраўніку. Лепш даведайцеся ўсе пункты працоўнага заканадаўства, якім ён супярэчыць, і агучце іх спакойна. Працадаўцы, як правіла, асцерагаюцца звязвацца з работнікамі, якія з папярэдняй кампаніяй аб чымсьці судзіліся.

5. Перадайце справы наступнага супрацоўніку добразычліва, не варта выдаляць або блытаць дакументы і файлы. Бывае, што новы супрацоўнік не даводзіцца да двара, і вас могуць паклікаць таму. Ёсць і іншы бок медаля - перадавайце справы, будучы цалкам упэўненыя ў захаванні вашага з начальнікам дамовы аб грошах і рэкамендацыях. Калі працадаўца настойвае на перадачы спраў да выплаты кампенсацый, гэта нагода задумацца.

5 прыкмет таго, што вас звольняць як быць